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こんにちわ！
町田市玉川学園にあるリラクゼーション整体院リカバです♪

いつもお読みいただきありがとうございます。

さて、「今週のマッサージ用語 in English」は、

lumbar = 腰椎

です。

若干、聞きなれない言葉かもしれませんが、漢字から分かる通り、腰の部分のことです。医学用語なので聞きなれないですが、"waist"（腰部）でもいいですね。マッサージの現場では、"lower back" と言うことが多いと思います。

腰椎椎間板ヘルニアになった方は、良く「 "L4" と "L5" の間の椎間板が神経を圧迫している」みたいに言われたことがあると思いますが、その "L" というのは "lumbar" の "L" です。

カナダのShiatsu Clinicで働いていた時は、良く「 "L4" 辺りが痛い」と言われたりしていました。誰でも知っているわけではないですが、マッサージなどを頻繁に受ける方は専門用語を良く知っていますね。

あとは、腰椎すべり症も良く聞く言葉ではないでしょうか？読んで字のごとく腰椎が何らかの原因でずれてしまう病気ですね。

このような腰の不調には日頃から運動をして腰回りやおなか周りの筋肉を鍛えておくことが大切です。少しでも腰の張りを感じたら早めに揉みほぐしやストレッチの施術を受けてひどくなる前にケアをしてください。

さて、今回は以上になります。

また来週お会いしましょう！

See ya!

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